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Como llegar a ser bella

Como llegar a ser bella

¿Cómo llegar a ser bella? Toda mujer se hace esa pregunta (y más de una vez). Ella seguramente tendrá una forma de cara regular, una nariz pequeña, ojos grandes, una figura esbelta, cabello largo y tiene una piel suave y perfecta.

La facilidad de andar y la gracia del movimiento pueden llamarse atributos indispensables de la belleza. Todo esto es ideal. Sin embargo, en verdad, podemos decir que cada mujer puede ser hermosa, incluso si su figura es imperfecta.

Actualmente, todo tipo de dietas, incluidas las de derechos de autor, se han convertido en una panacea. Piensa en las dietas de celebridades. Un número considerable de mujeres ha estado a dieta durante años, con la esperanza de lograr un resultado conocido y deseado. Es poco probable que comprendan que están torturando sus cuerpos, que tal lucha puede dar, como máximo, un efecto a corto plazo.

La lucha contra el sobrepeso lleva al hecho de que una mujer comienza a ver su cuerpo como un enemigo. Ella comienza a luchar con sus hábitos y se establece una meta en cualquier caso para ganarse a ellos. Al no ver el resultado deseado, la mujer comienza a detestarse a sí misma. Y la aversión a sí mismo nunca se convertirá en la fuente de belleza interior o exterior.

Solo amándonos a nosotros mismos podemos hacernos admirar. Habiéndonos enamorado de nosotros mismos, aprenderemos a comer bien, porque definitivamente no queremos actuar en detrimento de nuestro querido organismo.

Los consejos bastante fáciles de seguir, que se enumeran a continuación, pueden evitar que tenga que gastar una gran cantidad de dinero en una amplia variedad de máscaras y cremas. ¿Cuáles son las reglas básicas de la belleza?

Regla número uno: dormir lo suficiente. ¿A qué conduce la falta de sueño? No, no solo por dolores de cabeza y una sensación constante de fatiga. Bolsas debajo de los ojos, una tez malsana: todo esto indica que no has vuelto a dormir y que no te decora en absoluto. Para llevar: Obtenga un sueño saludable. Ventile la habitación antes de acostarse (el mejor momento para acostarse es antes de la medianoche).

Regla número dos: sal al aire libre con la mayor frecuencia posible. El mínimo de su caminata es una hora (por día). El oxígeno no solo es bueno para respirar, sino también para las células de la piel. ¿Y cuál será tu estado de ánimo si pasas todo el día en casa? Si es posible, trate de caminar en jardines públicos, parques e incluso fuera de la ciudad. Y, por supuesto, siempre puede caminar un poco antes o después del trabajo, pero es recomendable elegir su camino que sea menos "rico" en gases de escape.

Regla número tres: muévete. El movimiento es vida. Y belleza, por supuesto. Baile, ejercicios aeróbicos, modelado: todo esto le brinda la oportunidad de sentir cuán físicamente perfecto es su cuerpo. No es necesario practicar solo bajo la guía de un instructor experimentado. Recuerda lo divertido que era cuando eras niño cuando jugabas al voleibol de playa, a los gorilas, a los juegos, a los aficionados de los ciegos o simplemente a correr. ¡No te niegues el placer de moverte! O al menos simplemente salga a caminar con sus seres queridos o amigos. ¿O tal vez deberías ir a dar un paseo en bicicleta? Entiende que la vida es muy interesante! Averigüe dónde puede inscribirse para hacer rafting en el río o montar a caballo. Piense en una actividad activa de fin de semana, y la pasará no solo con una tormenta de emociones positivas (lo cual es bueno en sí mismo), sino también con beneficios para la salud.

La regla número cuatro es una dieta equilibrada. Está exactamente equilibrado. No puedes morir de hambre y no puedes comer en exceso (igualmente). Coma bien, el consumo excesivo de productos de harina, bebidas gaseosas, alimentos grasos no lo harán más bella y saludable. Oligoelementos y vitaminas: estos son los componentes principales de los alimentos que son importantes para el cuerpo. Las vitaminas del grupo B, así como las vitaminas A y E, son buenas para la piel y el cabello. Come más verduras y frutas. No se olvide del calcio, que está contenido en los productos lácteos fermentados, porque su falta necesariamente afecta la condición de los dientes, las uñas y el cabello. Encontrará fósforo y yodo en los mariscos, y hierro en las manzanas, el hígado y la carne.

Regla número cinco: los cigarrillos no existen para ti. Si tienes un hábito tan malo como fumar, entonces, tan pronto como sea posible, deshazte de él. Si no fuma, entonces enorgullézcase de este hecho, nunca intente comenzar. Los cigarrillos tienen un efecto negativo tanto en la figura como en la piel, sin mencionar la salud del cuerpo en general. ¿Qué nos da fumar? Voz áspera, arrugas tempranas, tono de piel grisáceo ... ¿Lo necesitas? ¡No!

Regla número seis: ten cuidado con el alcohol. No abusar de las bebidas alcohólicas.

Regla número siete: preste atención a la limpieza de la piel. Esto debe hacerse todas las tardes. Tu piel necesita respirar. Los poros no deben permanecer obstruidos con la suciedad acumulada durante el día. Lávese la cara con jabón si no tiene otros productos a la mano, como gel o loción.

Regla número ocho: los protectores solares no solo se inventan. Especialmente si se caracteriza por una piel clara, en el verano, en ningún caso, debe descuidarlos. La piel envejecerá mucho más rápido si la expones constantemente a tomar el sol.

Regla número nueve: en invierno, la piel necesita protección especial. Las máscaras hidratantes son esenciales para tu piel en invierno. También necesita cremas especiales que no permitan que el código se seque rápidamente. Enrojecimiento, sensación de hormigueo son signos de falta de hidratación. Los labios merecen especial atención. Un lápiz labial revitalizante o bálsamo labial será útil si tus labios están agrietados. No te olvides de la piel de tus manos. Solo las manoplas y guantes no pueden protegerlo por completo. Aplique la crema en sus manos tan pronto como regrese de la calle. Masajea tu cepillo. En el caso de que sus manos se sequen mucho, puede dejar la crema aplicada durante la noche.

Regla número diez: los productos nutritivos e hidratantes están diseñados para mantener la belleza y la salud de la piel. Son diferentes para diferentes edades. Pero no te pongas la crema todos los días. Periódicamente, se debe permitir que la piel descanse. Cambie la crema que está usando de vez en cuando por una similar de otra línea cosmética. Esto hará que el efecto de la crema sobre la piel sea más efectivo.

Regla número once: no olvides tu guardarropa. Vístase con estilo, créame, esto se puede hacer no solo en boutiques caras. No tengas miedo de experimentar. Puedes vestirte eficazmente sin perseguir las últimas tendencias de la moda. Lo principal es querer hacerlo.

Regla número doce: con la edad, la apariencia puede cambiar un poco. Las arrugas que han aparecido, por ejemplo, están lejos de ser una razón para caer en un estado depresivo.

Regla número trece: el optimismo siempre debe acompañarte. La belleza interior no es menos importante que la belleza exterior. Sonríe mas a menudo. El encanto de tu sonrisa puede hacerte más atractivo.

Regla número catorce: date un capricho con amor. Tienes que sentirte bella en el nivel interno, tener confianza en ti mismo. No podrá lograr el resultado deseado si se trata negativamente. Sal de la casa con la cabeza en alto y los hombros rectos. La verdadera belleza viene de adentro, ¡date cuenta de que eres hermosa!

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