Información

Cómo animarse

Cómo animarse

¡Con qué frecuencia queremos animarnos! Sin embargo, todo parece conducir a lo contrario ... Puede ayudarse a sí mismo a tener una actitud más positiva. Por ejemplo, como sigue:

Deja de sentir pena por ti mismo. Frases como "¡Todo está perdido!" no ayudará a recuperarlo todo, pero el pánico entrará rápidamente. El resultado de tu sollozo sobre tu destino "arruinado" será una mirada malévola o compasiva, y no necesitas una ni la otra.

Prepárate para lo mejor. Tendrás éxito si actúas. El destino siempre le da la oportunidad a alguien que realmente se esforzará por usarlo. Programate para todas las cosas buenas, y vendrán a ti.

Recuerda que eres el creador de tu propio destino. Si quiere caminar deprimido, nadie puede ayudarlo a cambiar eso. Es usted quien debe animarse. Y siempre un buen humor es la clave para su bienestar en la vida.

Los siguientes consejos ayudarán a aquellos que se han "escapado" temporalmente de su buen humor y están ansiosos por verlo de nuevo. Son para aquellos que no quieren oscurecer sus vidas con tristeza, para aquellos que valoran cada momento de sus vidas.

Calma, solo calma! El tipo Carlson tenía toda la razón. En cualquier caso, debes mantener la calma. Y también agregó: "¡Es una cuestión de la vida cotidiana!" Estas dos frases son las más adecuadas para la situación que estamos considerando.

¡Sonreír! Deja que te resulte difícil, deja que la sonrisa se tense, pero el efecto no tardará en llegar: solo mantén la sonrisa durante tres minutos y todos los pensamientos nublados te dejarán. Sigue sonriendo cuando hagas las tareas domésticas: ¡tu estado de ánimo definitivamente no se deteriorará!

Imagine que no está de mal humor en este momento, pero recuerde este evento diez años después. Créeme, tu mal humor te parecerá un problema muy insignificante e incluso te hará sonreír. Y si el problema es realmente insignificante, ¿por qué matar preciosos minutos de tu vida en él?

¡Ni siquiera te permitas pensar mal! Deja que una actitud positiva refleje toda tu negatividad. Recuerda, los pensamientos son materiales.

Rodéate de alegría. Cuánto damos a otras personas y a nosotros mismos, tanto recibimos, nuestro bienestar depende de nuestras decisiones.

El sentido del humor es un mal humorista. El sentido del humor puede venir al rescate en caso de que el sentido común no pueda hacerlo.

La sonrisa es la segunda cura para el mal humor. Sonríe, porque tu sonrisa puede enamorarse. Y si sonríes a un transeúnte ordinario, entonces su sonrisa de respuesta calentará tu alma y te alegrará.

Ir de compras es el tercer sanador del mal humor. Esta maravillosa forma de obtener emociones positivas es adecuada tanto para la población femenina como para el hombre. Una mujer puede complacerse con nuevos cosméticos o ropa, y un hombre, por ejemplo, con la compra de una herramienta largamente deseada.

Si estás muy triste, puedes probar lo siguiente:

¡Abre la ventana bien abierta! Echa un vistazo a todo lo que hay alrededor. Comprenderás que la vida es hermosa y que el sol, el cielo y el viento soplan: ¡todo esto te pertenece! No habrá lugar para la tristeza en tu alma.

Recuerda un episodio brillante o divertido que alguna vez te sucedió. Revive las mismas emociones positivas una vez más, definitivamente no querrás volver a la tristeza.

Organice una reunión con amigos. El propósito de esta reunión debe ser un buen pasatiempo, no una queja sobre la vida.

¡Moverse! Lo más probable es que conozca un concepto como "alegría muscular", es esto, al menos, lo que le dará el movimiento. Y sentarse en el sofá empeorará su mal humor. En lugar de estar en casa de mal humor, salga a caminar.

Déjese mimar por su ser querido. ¿Qué sueles disfrutar? ¿Masaje? Acércate y tu buen humor no te hará esperar mucho.

Busca algo positivo a tu alrededor. Cuanto más encuentres, mejor será tu estado de ánimo.

No te olvides de tu música y anécdotas favoritas. Siempre te cargarán con energía positiva (especialmente cuando se trata de música y puedes encenderla más fuerte). O puedes cantarlo tú mismo.

Los cambios en cualquier cosa pueden mejorar tu estado de ánimo. Alternativamente, puede considerar una reorganización en la habitación o un nuevo peinado. Todo en tus manos. A veces, cambios aparentemente pequeños son suficientes para levantar el ánimo. Y a veces los cambios globales tampoco afectarán.

En general, hay una gran cantidad de técnicas en el mundo que pueden alegrarte. Imagina, y solo por esto, la tristeza pasará desapercibida para ti. Aprende a enfrentar cada nuevo día con una sonrisa y nunca sucumbir al abatimiento.

Ver el vídeo: CUANDO ESTÉS TRISTE (Noviembre 2020).