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Los alimentos más útiles para limpiar el cuerpo.

Los alimentos más útiles para limpiar el cuerpo.

Cada persona es una criatura única con sus propias necesidades bioquímicas. Son responsables de la eliminación de peligrosas toxinas exógenas y endógenas.

El procedimiento para limpiar el cuerpo de ellos es bastante complicado; requiere consulta previa con especialistas. Pero la naturaleza misma ofrece a las personas una serie de productos que pueden limpiar el cuerpo con bastante suavidad. Al mismo tiempo, prácticamente no hay restricciones en la ingesta diaria de dichos alimentos.

Remolacha. Este producto contiene vitaminas B3, B6 y C, así como betacaroteno. Las remolachas son ricas en magnesio, zinc, calcio y hierro. Estos componentes son necesarios para que el cuerpo experimente la mejor purificación de sustancias innecesarias. Gracias a la remolacha, el hígado y la vesícula biliar permanecerán en las mejores condiciones. Pero son ellos quienes se dedican principalmente a la destrucción y posterior eliminación de todas las toxinas del cuerpo. El hecho de que la remolacha contenga mucha fibra les ayuda a tener un efecto beneficioso sobre la digestión humana al estimular los mecanismos de eliminación de desechos.

Algas marinas. Estas plantas marinas proporcionan al cuerpo una poderosa dosis de antioxidantes. Estas sustancias ayudan a saturar la sangre con álcali y fortalecer el tracto digestivo. La algin contenida en las algas ayuda a absorber mejor las toxinas del tracto digestivo. Actúa como un análogo de sustancias suavizantes de agua. Algin ayuda a reducir la dureza del agua del grifo que tomamos. Los alimentos vegetales marinos son generalmente conocidos por su abundancia de minerales valiosos. Vale la pena destacar especialmente aquellos que están en la sangre humana.

Diente de león. En la búsqueda de la salud, este poderoso producto no puede ser ignorado. Contiene muchos nutrientes que son útiles para cualquier cuerpo. Estas hermosas plantas son una rica fuente de minerales y son ricas en fitonutrientes. Los dientes de león en sí mismos son excelentes antioxidantes. Las plantas ayudan a limpiar el tracto digestivo y mejorar la función hepática. Es mejor agregar hojas de diente de león a una de las ensaladas frescas.

Brotes de brócoli. Se pueden encontrar fitoquímicos importantes en estas plantas. Se liberan cuando una persona corta, cocina, luego mastica y digiere brotes de brócoli. En este caso, el sulforafano, el indol-3-carbinol y el D-glucoral se liberan o forman durante la fisión. Estas sustancias son muy importantes para la posterior limpieza del cuerpo.

Semilla de lino. Este producto antiestético en realidad tiene excelentes características. La semilla sirve para muchos propósitos a la vez. Al limpiar el cuerpo, es muy importante eliminar adecuadamente todas las toxinas innecesarias. Esta función la realiza la linaza. La harina hecha de él sirve como una excelente fuente de fibra. A su vez, es un proveedor natural de fibra, que se une y luego elimina las toxinas del tracto digestivo. La linaza también es una fuente importante de aceites Omega-3. Para experimentar realmente el efecto del uso de semillas, debes beber dos cucharadas de harina, mezcladas con agua y limón todas las mañanas.

Limones Mucho se ha dicho sobre los beneficios de esta maravillosa fruta. Además, también estimula la producción de enzimas que convierten las toxinas en una forma soluble en agua. Entonces no es tan difícil eliminarlo del cuerpo. Beber agua con limón todas las mañanas ayudará a equilibrar la acidez de los alimentos que luego comeremos.

Ajo. El ajo es una parte indispensable de cualquier programa de limpieza. Esta planta actúa no solo como un luchador contra los virus, sino también como un antiséptico y antibiótico. Si usa ajo para librar al cuerpo de microbios dañinos, reduciendo así el nivel de toxinas endógenas. La planta contiene un compuesto de azufre que lo convierte en un excelente producto de limpieza.

Alcachofas Muchas personas aprecian este producto por su sabor, sin darse cuenta de sus beneficios. De hecho, las alcachofas promueven la producción de bilis y también limpian y protegen el hígado. Este alimento vegetal también es un buen diurético. Este efecto en los riñones ayuda a eliminar rápidamente las toxinas inmediatamente después de que el hígado las haya destruido.

Cúrcuma. La cúrcuma contiene el ingrediente activo curcumina. Es él quien le da el color amarillo a esta especia. Por lo general, el funcionamiento de las vías de desintoxicación depende de la edad de la persona, la genética, el estilo de vida y la disponibilidad de nutrientes esenciales durante el programa. La curcumina ayuda a activar estos procesos. También se usa en medicina ayurvédica. Se cree que esta especia ayuda a eliminar las alteraciones en el sistema digestivo y el hígado.

Manzanas Desde la antigüedad se sabe que estas frutas contienen muchos nutrientes. Hay fibra, minerales, vitaminas, fitoquímicos (terpenoides, flavonoides, D-glucorato). Todos ellos están directamente involucrados en el programa de purificación. Por ejemplo, la florizina flavonoide mejora la producción de bilis. Y ella ya limpia el cuerpo, porque con su ayuda el hígado elimina toxinas innecesarias. Las manzanas también contienen fibras de pectina altamente solubles. Elimina el cuerpo de aditivos alimentarios nocivos y depósitos metálicos.

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